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Nordic Walking ; Ratgeber Gollner, Erwin: Einfach Nordic Walking : [mit Fitness- & Wohlfühlgarantie] Graz ; Wien Styria, 2003. Einband sauber und unbestoßen, Seiten in hellen und sauberen Zustand Einfach nur gehen? Ja, man mag es kaum glauben: Nach all den Freizeitsportmoden kommt nun die ursprünglichste Bewegungsform des Menschen zu der Ehre, zum Trendsport erhoben zu werden: das Gehen. Und das auch noch an Stöcken! Doch dies aus guten Gründen. Schließlich, so lernen wir aus diesem empfehlenswerten Bändchen des Sportwissenschaftlers und Psychologen Erwin Gollner, setzt man beim Nordic Walking sage und schreibe 90 Prozent aller Muskeln ein und verbrennt bis zu 50 Prozent mehr Kalorien als beim bloßen (das heißt "stocklosen") Gehen mit derselben Geschwindigkeit. Mögen doch die Unwissenden ruhig all ihren Spott über uns ausgießen, wenn sie uns (spätestens ab morgen) mit unseren Carbon-Glasfaser-Stöcken herumgehen sehen. Nochmal ganz im Ernst: Außer beim Schwimmen trainiert man bei kaum einem Ausdauersport so gelenkschonend und doch effektiv wie beim Nordic Walking. Hinzu kommt, dass man durch den Stockeinsatz den Oberkörper mittrainiert -- anders als beim Jogging, bei dem vor allem die Beinmuskulatur ausgebildet wird, aber das nicht selten zu Lasten der Gelenke. Nun kann man sagen: Wenn das mit dem Nordic Walking so einfach ist, weshalb braucht man dann ein ganzes Buch, um diesen Sport zu "erlernen"? Die Frage ist gerechtfertigt. Denn was den richtigen Bewegungsablauf und den richtigen Trainigsaufbau anbelangt, täte es auch ein kleines Büchlein. Zum Glück aber bietet Autor Erwin Gollner noch eine ganze Menge Drumherum, das neben dem Walking ganz erheblich zum Wohlbefinden beiträgt. Hierzu gehören neben einigen Ausrüstungstipps -- außer den unverzichtbaren Stöcken und Schuhen kommt hier insbesondere ein Pulsfrequenzmessgerät in Betracht -- vor allem viele wertvolle Ernährungstipps Fýr Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein. ISBN: 3222131082
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Bestell-Nr.: 27311 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
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Graphologie Miller, Philipp Verleger:Verlag: Frankfurt/M. : Ullstein Taschenbücher-Verl. Einband:Broschiert:212 Seiten,Illustrationen,,Verleger:Verlag: Frankfurt/M. : Ullstein Taschenbücher-Verl.(1959) ,dem Alter entsprechend ordentlich erhalten,ohne handschriftliche Eintragungen. Ungestempelt und unmarkiert.Geringe Altersfärbung. Einführung in die Graphologie. (Taschenbuch) Einband:Broschiert:212 Seiten,Illustrationen,,Verleger:Verlag: Frankfurt/M. : Ullstein Taschenbücher-Verl.(1959) ,dem Alter entsprechend ordentlich erhalten,ohne handschriftliche Eintragungen. Ungestempelt und unmarkiert.Geringe Altersfärbung. "Inhalt: Einleitung; Allgemeine Gesichtspunkte; Der Bewegungsablauf; Der Verbundenheitsgrad; Die Formen der Bindung; Länge und Längenunterschiede; Der Geschwindigkeitsgrad; Größe und Kleinheit; Weite und Enge; Fülle und Magerkeit; Bereicherungen und Vereinfachungen; Schriftlage; Wort- und Zeilenabstand; Zeilenführung; Rand; Zeichen der Unzuverlässigkeit; Krankheitszeichen; Beispiele von Schriftanalysen"
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Bestell-Nr.: 17538z48 - gefunden im Sachgebiet: Psychologie
Anbieter: Modernes Antiquariat Werner Hainz, DE-42285 Wuppertal
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Parry, Robert: Taiji: Ein Handbuch. Mit zahlreichen Abbildungen zum Bewegungsablauf. Aus dem Englischen von Thomas Görden. Neuausgabe. München, Wilhelm Heyne Verlag. 2004. 159 Seiten. Taschenbuch ISBN: 9783453660083 etwas bestossen/berieben, als Mängelexemplar gestempelt, sonst sauber
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Bestell-Nr.: 1112476 - gefunden im Sachgebiet: Meditation/Yoga
Anbieter: Buch-Mars, DE-58675 Hemer
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Pasch, Erna: Methodik der Entspannungs- und Atmungstherapie. Leipzig, Johann Ambrosius Barth Verlag. 1970, , 72 S. Inh.: Teilentspannung - Übungen. Ganzentspannung - Übungen. Unbewusste Atemvertiefungen. Rotenburger Schwingübungen. Atemrhytmischer Bewegungsablauf. Körperspannung. Schrifttum. 1. Auflage, 47 Abbildungen. Stenpel, Sehr gutes Papier, in gutem Zustand.
[SW: Methode Entspannungstherapie Atemtherapie.]
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Bestell-Nr.: 25063 - gefunden im Sachgebiet: Medizin und Gesundheit
Anbieter: Buch & Werbung, DE-06886 Wittenberg
Porto in Deutschland bis 1000 g = 1,90 Euro, darüber 4,10 Euro.
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Medizin, Orthopädie, Kriechverfahren, Bewegung, Rücken, Kinderlähmung, Wirbelsäule, Gymnastik, Krank Klapp, Bernhard (Dr.) Das Klapp sche Kriechverfahren. 1952 Georg Thieme / Stuttgart Broschierter Einband, 24 x 16 cm, etwas berieben und bestoßen, priv. Besitzstempel auf Titel, ansonsten sauberes und gut erhaltenes Exemplar. Mit 115 zumeist fotografischen Abbildungen (Bewegungsablauf, Übungen). Der Mediziner Dr. Bernhard Klapp, geboren 1873, entwickelte ein spezielles Verfahren des Kriechens auf allen vieren, um Probleme und Deformationen der Wirbelsäule auszugleichen bzw. teilweise sogar zu heilen. Das Verfahren wird in zwei Hauptteilen mit vielen Fotografien ausführliche dargestellt. Teil eins konzentriert sich auf des Verfahren wie von Klapp entwickelt und beschreibt auch diagnostische und therapeutische Möglichkeiten. Teil 2 widmet sich den von zwei Adepten Klapps entwickelten oder fortentwickelten Übungen im Raum oder an Geräten.
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Bestell-Nr.: 4667 - gefunden im Sachgebiet: Medizin
Anbieter: Antiquariat an der Linie 3, DE-64285 Darmstadt

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Medizin, Orthopädie, Kriechverfahren, Bewegung, Rücken, Kinderlähmung, Wirbelsäule, Gymnastik, Krank Klapp, Bernhard Das Klapp sche Kriechverfahren. 1958 Georg Thieme / Stuttgart Illustrierter broschierter Einband, 24 x 16 cm, altersgemäße Gebrauchsspuren, Titel und einige wenige Innenseiten minimal fleckig, Schnitt leicht fleckig, Innenseiten altersbedingt leicht gebräunt. Mit 116 zumeist fotografischen Abbildungen (Bewegungsablauf, Übungen). Der Mediziner Dr. Bernhard Klapp, geboren 1873, entwickelte ein spezielles Verfahren des Kriechens auf allen vieren, um Probleme und Deformationen der Wirbelsäule auszugleichen bzw. teilweise sogar zu heilen. Das Verfahren wird in zwei Hauptteilen mit vielen Fotografien ausführliche dargestellt. Teil eins konzentriert sich auf des Verfahren wie von Klapp entwickelt und beschreibt auch diagnostische und therapeutische Möglichkeiten. Teil 2 widmet sich den von zwei Adepten Klapps entwickelten oder fortentwickelten Übungen im Raum oder an Geräten.
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Bestell-Nr.: 7580 - gefunden im Sachgebiet: Medizin
Anbieter: Antiquariat an der Linie 3, DE-64285 Darmstadt

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