Ratgeber - Wilker, Jessica Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen. Beschreibung: Die Autorin gibt eine Vielzahl praktischer Tips für den Umgang mit schwierigen, heftigen und hartnäckig unangenehmen Gefühlen. Sie entwirft ganz alltägliche, uns nur allzu gut bekannte Szenarien, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen - zu Hause, im Büro, auf der Straße, beim Ausflug mit Kindern, an der Bushaltestelle-, und sie zeigt, wie wir diese geschickter meistern können. Theseus Verlag GmbH
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