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Madders, Jane;  Entspannung bei Streß - So überwinden Sie nervöse Erregung, Schlafstörungen und Migräne Vorwort von Michael Hay

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Madders, Jane; Entspannung bei Streß - So überwinden Sie nervöse Erregung, Schlafstörungen und Migräne Vorwort von Michael Hay Stuttgart, Hippokrates Verlag, 1983. 124 Seiten , 22 cm, kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert der Einband ist teils felckig, Jane Madders hat eigene, einfache Methoden zur natürlichen Entspannung entwickelt, die Ihnen im Alltag helfen sollen. Streß zu vermindern. Wenn man gelernt hat zu entspahnen, kann man sich oft bei Spannungskopfschmerz, Migräne, Schlaflosigkeit und sogar nervöser Erschöpfung Erleichterung verschaffen. (vom Einbandrücken) aus dem Inhalt: Streß - Muskelspannung, Körperhaltung und Ermüdung - Erste Schritte auf dem Weg zur Entspannung - Atmung und Entspannung - Entspannungsübungen - Tiefenentspannung - Massage - Eltern und Kinder - Die ältere Generation - Streß und Menstruationszyklus - Entspannungspraxis im täglichen Leben - Schlaflosigkeit, Migräne und andere Beschwerden - Zusammenfassung 4b1b ISBN-Nummer: 3777306126 Atmung; Entspannung; Entspannungsübungen; Tiefenentspannung; Massage; Entspannung bei Streß; So überwinden Sie nervöse Erregung, Schlafstörungen und Migräne; Eltern; Kinder; ältere Generation; Streß; Menstruationszyklus; Medizin; Entspannungspraxis; tägliches Leben; Schlaflosigkeit; Migräne; Jane Madders; Psychologie; Ratgeber; 1 ISBN: 3777306126
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Bestell-Nr.: 24595 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber Gesundheit
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

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Funktionelle Entspannung : Theorie und Praxis eines körperbezogenen Psychotherapieverfahrens

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Funktionelle Entspannung, Schlafstörungen , Angst- und Essstörungen, MS, Lebensführung, Ratgeber Fuchs, Marianne:: Funktionelle Entspannung : Theorie und Praxis eines körperbezogenen Psychotherapieverfahrens Stuttgart : Hippokrates-Verl., 1997. Buch in sehr guter Erhaltung, Einband sauber und vorwiegend unbestoßen, minimale Lagerspuren, Seiten hell und sauber, ohne Einträge, Das vorliegende Buch zeigt, anlässlich des 100sten Geburtstages der Begründerin der Methode über 58 Kapitel die vielen Facetten der `Funktionellen Entspannung`, einerm Therapieverfahren der anthropologischen Medizin, das vor ca. 60 Jahren von Marianne Fuchs mit R.Siebeck und V. von Weizsäcker begründet wurde. `Die ` Funktionelle Entspannung` ist ein tiefenpsychologisches körperbezogenes Therapieverfahren zur Behandlung von körperlich-funktionellen, psychosomatischen, somato-psychischen und seelischen Störungen.` Dieses Zitat von Johnen aus dem Jahr 2000 beschreibt die in diesem aktuellen Werk vorgestellte, seit langem etablierte Methode sehr zutreffend. Auf 318 Seiten werden zunächst die theoretischen Grundlagen besprochen, im Anschluß `Zugangswege zum Körpererleben` . Die Abschnitte zur funktionellen Entspannung im Einzelsetting wie auch in Gruppen behandeln in insgesamt 58 Kapiteln anhand von Fallbeispielen aus vielen verschiedenen Fachbereichen nahezu alle Aspekte der funktionellen Entspannung. Viele medizinische Teilgebiete werden besprochen, von Prothesenproblemen und Tinnitus über dermatologische Fragestellungen, Schlafstörungen , Angst- und Essstörungen bis hin zu Schulterschmerzen , multipler Sklerose und palliativen Themen. Jede der Falldarstellungen liest sich spannend, informativ und nachvollziehbar, auch wenn der eigene Fachbereich des Lesers nicht direkt berührt wird. Viele unserer Patienten klagen über Schmerzen, denen häufig keine organische Ursache zugeordnet werden kann. Die vorgestellte Methode, die seit Jahren bewährt ist, kann sicherlich zu einer gelungenen ganzheitlichen Therapie beitragen. Jeder Therapeut der einen halbwegs ganzheitlichen Ansatz der schnellen fünf Minuten Medizin vorzieht dürfte von dieser Zusammenstellung profitieren. Frau Fuchs hat von Ihren Schülern ein würdiges Geburtstagsgeschenk erhalten. ISBN: 3777312231
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Bestell-Nr.: 3672 - gefunden im Sachgebiet: Medizin
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
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Progressives Entspannungstraining : Praxis der Tiefmuskelentspannung.

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Brenner, Helmut: Progressives Entspannungstraining : Praxis der Tiefmuskelentspannung. Lengerich ; Berlin ; Bremen ; Riga ; Rom ; Viernheim ; Wien ; Zagreb : Pabst, 2004. 2. überarb. Aufl., 164 S. : Ill., graph. Darst. ; kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert 21 cm , Softcover / Paperback, ISBN: 9783936142617 Zustand: geringe Gebrauchs- u. Lagerspuren, sehr gutes Exemplar. Körperliche Verspannungen und Muskelverhärtungen, z.B. in den Schultern, sind immer auch ein Hinweis auf überhöhte geistig-seelische Anspannungen, wie z.B. Problemdruck oder Denkblocka-den. Entspannung setzt zunächst beim Körper an: Dieses Progressive Entspannungstraining (PE), auch Tiefmuskel-Entspannungstraining (TE) genannt, arbeitet mit Muskelanspannung und Muskelentspannung, also mit dem grundlegenden Lebensprinzip von Spannung und Entspannung. Muskelanspannungen werden systematisch gelockert, und in der Folge entspannen sich auch die Blutgefäße und die Nerven. Die Lösung führt zu einem umfassenden Gefühl der Entspannung und des Sich-Wohlfühlens. Auch Ängste, belastende Vorstellungen oder bedrängende Gedanken lassen sich nach Auflösung der Gefühls-und Muskelverspannungen leichter abbauen, wie das ganzheitlich angelegte Training belegt. Im Vergleich zu anderen Entspannungsverfahren ist das hier vorgestellte Entspannungstraining sehr zügig und leicht erlernbar sowie fast jederzeit und überall einsetzbar. Es gliedert sich in ein Programm für Anfänger und Fortgeschrittene. Anregungen, wie Sie die Entspannungsübungen mit Musik kombinieren und Ihre Trainingserfolge kontrollieren können, sowie ein Programm zum systematischen Angstabbau runden das Ganze ab. 16075A ISBN 9783936142617
[SW: Helmut Brenner, Progressives Entspannungstraining, Praxis der Tiefmuskelentspannung, Progressive Relaxation, Psychologie, Medizin, Esoterik , Meditation, Yoga, Entspannungsmeditation]
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Bestell-Nr.: 45279 - gefunden im Sachgebiet: Yoga / Entspannung / Esoterik, Gesundheit
Anbieter: Antiquariat Peda, DE-06188 Landsberg
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Entspannung / Leistungsfähigkeit / Lebensfreude Lindemann, Hannes: Autogenes Training. Gütersloh: Bertelsmann Reinhard Mohn OHG (u.a.), ohne Jahr [1980er]. Überleben im Stress. Der Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung. Innenseiten leicht gebräunt, ansonsten gut erhalten. // 5/medizin 22 cm, Pappband 159 S., Lizenzausgabe für Innenseiten leicht gebräunt, ansonsten gut erhalten. // 5/medizin
[SW: Entspannung / Leistungsfähigkeit / Lebensfreude]
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Bestell-Nr.: 21834 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber
Anbieter: Antiquariat Frank Dahms, DE-09456 Annaberg-Buchholz

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Energie und Kraft mit Yoga : Das gezielte Übungsprogramm für Entspannung und Wohlbefinden.

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Lalvani, Vimla: Energie und Kraft mit Yoga : Das gezielte Übungsprogramm für Entspannung und Wohlbefinden. München : Mosaik, 1999,. 127 S. : zahlr. Ill. , mit zahlr. farbigen Abbildungen / Fotos, Pp., 27 cm, Hardcover/ Pappeinband, ISBN: 357611243X Zustand: leichte Gebrauchsspuren, Einband/Schutzumschlag gering berieben, gutes Exemplar. [Übers.: Rita Penney], 21-1 ISBN 357611243X
[SW: Vimla Lalvani , Energie und Kraft mit Yoga , Übungsprogramm, Entspannung, Wohlbefinden, Yoga, Psychologie, Sport, Fitnes]
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Bestell-Nr.: 137390 - gefunden im Sachgebiet: Yoga / Entspannung / Esoterik, Gesundheit
Anbieter: Antiquariat Peda, DE-06188 Landsberg
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Ruthe, Reinold:  Die Kunst, trotz allem gelassen zu sein Entspannung, Geduld, Ruhe und Gelassenheit gewinnen

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Ruthe, Reinold: Die Kunst, trotz allem gelassen zu sein Entspannung, Geduld, Ruhe und Gelassenheit gewinnen Augsburg: Weltbild GmbH, 2000. 128 Seiten , 17 cm, kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert, sehr guter Zustand, Gelassenheit hat mit loslassen zu tun. Wer etwas lassen kann, wird frei, ruhig und zufrieden. Wer etwas lassen kann, wird damit auch gelassener. Wie Sie selbst in schwierigen Situationen zur Gelassenheit finden können, das zeigt Ihnen der Psychotherapeut und Lebensberater Reinhold Ruthe. 1e4a Die Kunst, trotz allem gelassen zu sein; Reinhold Ruthe; Gelassenheit gewinnen; Selbstmitleid überwinden; Geduld einüben,;Zeitprobleme meistern; Entspannung; Geduld; Ruhe; Entspannung; Psychologie; 1
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Bestell-Nr.: 2840 - gefunden im Sachgebiet: Medizin & Pharmazie
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

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Massage : Die ideale Körpertechnik für Entspannung im Alltag und in der Partnerschaft. Südwest-Kursbuch Fit for fun.

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Neumann, Bernd: Massage : Die ideale Körpertechnik für Entspannung im Alltag und in der Partnerschaft. Südwest-Kursbuch Fit for fun. München : Südwest, 1999. 2. aktual. u. erw. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. ; graph. Darst., mit zahlr. farbigen Abbildungen / Fotos, Pp. 29 cm, gebundene Ausgabe, ISBN: 3517078212 Zustand: geringe Gebrauchs- u. Lagerspuren, sehr gutes Exemplar. Entspannung pur für sie und ihn. Von den Basics wie den richtigen Massageölen und der passenden Massageunterlage bis zu den klassischen Techniken wie Streichen (Effleurage), Kneten (Petrissage) und Klopfen (Tapotement). Das Basisbuch für alle Einsteiger Grundlegende Techniken der klassischen Massage, Reflexzonenmassage, Bindegewebszonenmassage, Akupressur; Fit im Job durch die Fünf-Minuten-Selbstmassage am Arbeitsplatz; Außerdem: erotische Partnermassage, Massage während der Schwangerschaft, Massage für das Baby; Illustrationen des Muskelgewebes, des Lymphsystems und der Headschen Zonen; Reflexzonenkarten der Hände und Füße und chinesisches Meridiansystem 2357A ISBN 3517078212
[SW: Bernd Neumann , Massage , ideale Körpertechnik , Entspannung, Alltag, , Partnerschaft , Medizin , Streichen (Effleurage), Kneten (Petrissage) , Klopfen (Tapotement) , Akupressurpunkte , erotische Partnermassage , Reflexzonenmassage, Bindegewebszonenmassage, Akupressur , chinesisches Meridiansystem]
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Bestell-Nr.: 25780 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber / Gesundheit, Körperpflege
Anbieter: Antiquariat Peda, DE-06188 Landsberg
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Rudloff, Hans;  Im Kurschritt - Texte zur Entspannung und Ermutigung im Glauben für Kurgäste und Erholungssuchende

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Rudloff, Hans; Im Kurschritt - Texte zur Entspannung und Ermutigung im Glauben für Kurgäste und Erholungssuchende Berlin, Evangelische Verlagsanstalt, 1985. 2. Auflage 87 Seiten , 18 cm, Hardcover/Pappeinband der Einband ist altersbesdingt fleckig, aus dem Inhalt: Zeit haben - Der erste Tag - Der andere - Beim Erwachen - Mach mit! - Zum Nachdenken - In Grenzen leben - Selbstbeherrschung - Entspannung - Medicus curat - Im Kurschritt - Geborgenheit - Der Wegweiser - Ermutigung - Vielseitiges^urleben - Zum Schmmzeln - Im Wald - Glück und Leid - Der Brunnen - Der Kurschatt« - Die Freude - Ausblicke - Vor dem Einschlafen - nser Dank - Die Rückkehr 1g4a Im Kurschritt; Texte zur Entspannung und Ermutigung im Glauben für Kurgäste und Erholungssuchende; Hans Rudloff; 1
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Bestell-Nr.: 38463 - gefunden im Sachgebiet: Geschichten & Erzählungen
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

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Gauß, Günther:  Der Weg zum Selbst : Übungen zur auto-meditativen Energetik.

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Gauß, Günther: Der Weg zum Selbst : Übungen zur auto-meditativen Energetik. Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl., 1990. Ungekürzte Ausg.Antikbuch24-SchnellhilfeAusg. = Ausgabe 155 S. : Ill. ; mit s/w. Abbildungen und Illustrationen, Fotos, kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert, 19 cm, Softcover/Paperback ISBN: 3596235367 Zustand: Exemplar in gutem Zustand, Ränder und / oder Cover etwas berieben. Über dieses Buch Körperliches und seelisches Wohlbefinden setzt voraus, daß wir mit uns selbst im Einklang leben. Ein Weg dorthin können die hier versammelten Übungen zur auto-meditativien Energetik sein. Beginnend mit körperlicher Entspannung durch Autogenes Training werden Übungen zur Stillen Meditation, Wortmeditation und Organmeditation vorgestellt, die die selbstheilenden Kräfte des Körpers mobilisieren. Die Übungen können allein, zu zweit oder in der Gruppe durchgeführt werden und sind auch als Anregung für die Durchführung von Kursen geeignet. 13210A ISBN 3596235367
[SW: Günther Gauss , Der Weg zum Selbst , Übungen zur auto-meditativen Energetik , Autogenes Training, Meditation, Medizin, Psychologie, Yoga, Entspannung, Ratgeber, Lebensführung]
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Bestell-Nr.: 41916 - gefunden im Sachgebiet: Yoga / Entspannung / Esoterik, Gesundheit
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Zum inneren Gleichgewicht finden : Gesünder durch funktionelle Entspannung.

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Elschenbroich, Gabriele: Zum inneren Gleichgewicht finden : Gesünder durch funktionelle Entspannung. Zürich : Kreuz-Verl., 1990. 1. Aufl., 158 S., kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert 21 cm , Softcover / Paperback, ISBN: 9783268000937 Zustand: geringe Gebrauchs- u. Lagerspuren, sehr gutes Exemplar. Sandra wird immerzu rot, und weil sie das weiß, errötet sie noch einmal so schnell; Katharina leidet unter Asthma. Vera hat Orgasmus-Probleme; Uwe leidet unter einem Trauma; Ilse unter Gesichtsneuralgien, und Prof. Anseder kann seine Depression nicht überwinden. Sie und viele andere Menschen, von denen Gabriele Elschenbroich erzählt, leiden unter seelischen oder psychosomatischen Störungen und suchen in der Funktionellen Entspannung Linderung und Heilung. Diese Methode, tiefenpsychologisch begründet in der anthropologischen Medizin Victor von Weizsäckers und eingesetzt von vielen psychosomatisch orientierten Ärzten, sucht den dialogischen Umgang mit dem Körper, läßt den Körper spüren durch Entspannen und kleine Bewegungsreize, die sich im Atemrhythmus niederschlagen. In einfachen Übungen, die die Autorin anschaulich beschreibt, erleben die Patienten ihren Atem, ihren Körper, die Art, wie sie in der Welt stehen und ihr begegnen .... 16835A ISBN 9783268000937
[SW: Gabriele Elschenbroich, Zum inneren Gleichgewicht finden, Gesundheit, Funktionelle Entspannung, Psychologie]
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Bestell-Nr.: 46216 - gefunden im Sachgebiet: Psychologie / Psychologische Ratgeber
Anbieter: Antiquariat Peda, DE-06188 Landsberg
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Lindemann, Hannes: Überleben im Stress : d. Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung. München : Heyne 1994. (Heyne-Bücher ; 116 : Lebenshilfe) (Ein Heyne-Buch) (Ein "Psychologie-heute"-Buch) 203 S. : Ill., graph. Darst. Antikbuch24-SchnellhilfeOktav = Höhe des Buchrücken 18,5-22,5 cm. OKt. (Tb). Zustand: sehr gut. ISBN: 3453073320
[SW: Entspannung, Psychohygiene, Psychohygienetraining, PT Psychologie, Psychoanalyse, Psychiatrie Sonderangebote / bis 5 €; oder Konvolute.]
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Bestell-Nr.: 36356 - gefunden im Sachgebiet: Entspannung, Yoga, Meditation...
Anbieter: Antiquariat Bücher-Quell, DE-65620 Waldbrunn-Lahr (Westerwald)

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Fischer, O., W. Ersil P. Florin u. a.;  Geschichte der Außenpolitik der DDR - Abriß

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Fischer, O., W. Ersil P. Florin u. a.; Geschichte der Außenpolitik der DDR - Abriß Berlin, Staatsverlag der Deutschen Demokratischen Republik, 1985. 2. Auflage 448 Seiten , 22 cm, Leinen die Seiten sind altersbedingt gebräunt, Umschlagkanten mit Bestoßungen, aus dem Inhalt: Die Gründung der DDR, ihr außenpolitisches Programm, erste außenpolitische Schritte (1949-1950) - Der Ausbau der Zusammenarbeit mit der UdSSR und den anderen sozialistischen Staaten; gegen die Remilitarisierung der BRD, für Verständigung und Friedensvertrag (1950-1952) - Die Außenpolitik der DDR unter den Bedingungen des Übergangs zum planmäßigen Aufbau der Grundlagen des Sozialismus, die Verschärfung des kalten Krieges durch den Imperialismus (1952/53) - Für Frieden und Sicherheit in Europa, gegen EVG und Pariser Verträge (1954/55) - eue Bedingungen und wachsende Aufgaben der Außenpolitik der DDR Mitte der 50er Jahre - Der Beitrag der DDR zum Schutz des Sozialismus und des Friedens unter Bedingungen verschärfter internationaler Klassenauseinandersetzungen (1956/57) - Für eine deutsche Friedensregelung (1958-1960) - Weiterer Ausbau der internationalen Beziehungen der DDR (1958-1960) - Wichtige Entscheidungen für den Frieden im Zentrum Europas (1960/61) - Die internationale Stellung detr DDR zu Beginn i der 60er Jahre - Die feste Verankerung der DDR in der sozialistischen Gemeinschaft (1964-1966) - Erste Ergebnisse in der schrittweisen Durchsetzung der friedHchen Koexistenz mit der BRD; neue Momente in den Beziehungen zu Staaten Asiens und Afrikas (1964-1966) - Für Frieden und Zusammenarbeit in Europa (1966/67) - Einheit und Geschlossenheit der sozialistischen Länder, Grundlage erfolgreicher Friedenspolitik (1967-1969) - Wachsendes Ansehen der friedliebenden Außenpolitik der DDR (1967-1970) - Entscheidende Schritte zur Gewährleistung der europäischen herheit (1969/70) - Die Festigung des Bruderbundes mit der UdSSR, die Weiterentwicklung der Zusammenarbeit mit den anderen sozialistischen Staaten (1971-1973) - Entspannung in Europa und weltweite völkerrechtliche Anerkennung der DDR (1971-1973) - Die DDR und die KSZE; für die Festigung der Entspannung und die Entwicklung einer gleichlechtigten Zusammenarbeit (1973-1975) - Die weitere Verankerung der DDR in der sozialistischen Gemeinschaft - Für die Intensivierung der brüderlichen Beziehungen mit den sozialistischen Staaten (1976-1979) - Für militärische Entspannung und weitere Normalisierung der Beziehungen zu den kapitalistischen Staaten (1976-1979) - Vertiefung freundschaftlicher Beziehungen und vielseitige Zusammenarbeit mit Staaten Asiens, Afrikas und Lateinamerikas (1976-1979) - Für die Stärkung des Sozialismus, die Sicherung des Friedens und eine gleichberechtigte internationale Zusammenarbeit (1979-1981) - Der X. Parteitag der SED; wachsende Anforderungen an die Außenpolitik der DDR - Weiterentwicklung der Zusammenarbeit mit den sozialistischen Bruderländern; Ausbau der Beziehungen mit Staaten Asiens, Afrikas und Lateinamerikas (1981-1983) - Gemeinsam mit der Sowjetunion und vien anderen Bruderländern für die Sicherung des Friedens, für die Überwindung der Gefahren des nperialistischen Konfrontations- und Hochrüstungskurses - Anhang: Freundschaftsverträge der Deutschen Demokratischen Republik; Mitgliedschaft der Deutschen Demokratischen Republik in zwischenstaatlichen internationalen Organisationen; Ausgewählte multilaterale Verträge, denen die Deutsche Demokratische Republik angehört; Aufruf zum 35. Jahrestag der Gründung der Deutschen Demokratischen Republik 1h6b Geschichte der Außenpolitik der DDR; Abriß; Politik; Gesellschaft; Geschichte; O. Fischer; W. Ersil; P. Florin; DDR; 1
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Bestell-Nr.: 38538 - gefunden im Sachgebiet: Neuzeit 15.- 20.Jahrh.
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Yoga für Dummies : Mit Yoga gesund und entspannt durchs Leben.

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Feuerstein, Georg und Larry Payne: Yoga für Dummies : Mit Yoga gesund und entspannt durchs Leben. Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2005. 311 S. : Ill., graph. Darst., mit s/w. Abbildungen und Illustrationen, Fotos. kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert 21 cm , Softcover / Paperback, ISBN: 9783527702381 Zustand: Exemplar in gutem Zustand, Ränder und / oder Cover etwas berieben. Georg Feuerstein, Larry Payne. Übers. aus dem Amerikan. von Reinhard Christiansen, Yoga muss nicht heißen, dass Sie Ihren Körper hoffnungslos verknoten, auch wenn es zunächst so aussieht. Vielmehr kann Yoga Ihrer Entspannung dienen. Es beruht im Wesentlichen auf der Verbindung von körperlichem und geistigem Training und ist vieles auf einmal: eine Technik zur Stressreduzierung, bewusstes Atmen, Konzentration und Meditation. Kurzum: Mit Yoga können Sie Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Yoga fördert die Einheit von Körper und Geist und kann von jedem erlernt werden, um seine Lebensqualität zu steigern. Sie erfahren: - Wie Sie mit Yoga Rücken und Knie trainieren - Wie Sie mit Yoga Ihren täglichen Stress reduzieren - Wie Sie Ihr persönliches Yoga-Programm erstellen - Wie Sie den richtigen Yoga-Lehrer finden 17004A ISBN 9783527702381
[SW: Hatha-Yoga, Yoga für Dummies , Yoga gesund und entspannt durchs Leben, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung, Medizin, Gesundheit, Meditation, Entspannung, Ratgeber, Lebensführung]
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Bestell-Nr.: 46452 - gefunden im Sachgebiet: Yoga / Entspannung / Esoterik, Gesundheit
Anbieter: Antiquariat Peda, DE-06188 Landsberg
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Gesund, schön und sinnlich : Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen.

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Rosenberg, Kerstin: Gesund, schön und sinnlich : Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen. Freiburg im Breisgau : Bauer, 2000. 2. Aufl., 224 S. : Ill. ; graph. Darst., mit zahlr. farbigen Abbildungen / Fotos, Pp. 24 cm, gebundene Ausgabe, Hardcover/Pappeinband, ISBN: 9783762607489 Zustand: geringe Lagerspuren, sehr gutes Exemplar. Kerstin Rosenberg führt in die über 5 000 Jahre alte indische Philosophie und Heilkunde des Ayurveda ein und zeigt, welcher Schatz sich darin für jede Frau verbirgt: ganzheitliche Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, aber auch spezielle Behandlungsmethoden und Ernährungsempfehlungen sowie Rat bei frauenspezifischen Beschwerden. In diesem ganz auf weibliche Bedürfnisse zugeschnittenen Buch werden alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude behandelt. Es geht um Ernährung, Schlaf und Sexualität, Haut, Haare und Gewicht, Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre, Partnerschaft, Schönheitsideale und Selbstwert. Sogar die seelischen und psychosomatischen Aspekte der ayurvedischen Empfehlungen werden hier beleuchtet. So lassen sich mit den vorgestellten Rezepten und Anleitungen - z.B. für Massagen und Yogaübungen - sowohl körperliche als auch seelische Probleme lösen. Mit 32 Farb- und 21 s/w-Abbildungen, 9 Tabellen, Adressen, Fragebogen und Glossar. 6204A ISBN 9783762607489
[SW: Kerstin Rosenberg, Gesund, schön und sinnlich, Ayurveda-Praxisbuch für Frauen, Medizin, Grenzgebiete der Wissenschaft und Esoterik, Ayurveda, Entspannung, Lebensgefühl, Ajurveda, Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau, Ernährung, Schlaf, Sexualität, Haut, Haare, Gewicht, Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre, Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert]
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Bestell-Nr.: 31720 - gefunden im Sachgebiet: Yoga / Entspannung / Esoterik, Gesundheit
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Ganz entspannt schwanger : Yoga, Meditationen und andere Wohlfühlmethoden.

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Gienger, Wilhelm und Zora Gienger: Ganz entspannt schwanger : Yoga, Meditationen und andere Wohlfühlmethoden. Stuttgart : Urania, 2005. 144 S. : Ill. ; mit zahlr. farbigen Abbildungen / Fotos, Pp. 27 cm, gebundene Ausgabe, Hardcover/Pappeinband, ISBN: 9783332016246 Zustand: geringe Gebrauchs- u. Lagerspuren, sehr gutes Exemplar. Entspannt die Schwangerschaft genießen - Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit - eine Zeit des Wachsens und Werdens. Nicht nur der Körper der werdenden Mutter verändert sich langsam, auch die Seele lernt neue Herausforderungen kennen. Gerade jetzt ist Entspannung wichtig. Nehmen Sie sich daher ein wenig Zeit für sich selbst und genießen Sie diese wunderbare Phase Ihres Lebens mit allen Sinnen. Eine Vielzahl an Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sowie verschiedene Meditationen und Massagen helfen Ihnen dabei, Ihre Schwangerschaft mit Freude, Harmonie und Ruhe zu erleben und bereit zu sein für die Ankunft Ihres Babys. - Die besten Atemtechniken für Schwangerschaft und Geburt - Tipps und Tricks gegen Ängste und zur Schmerzverarbeitung - Anleitungen, wie Sie sich mit allen Sinnen bewusst entspannen können - Mit speziellen Yoga- und Energieübungen, die Ihren Körper fit halten und mit denen Sie sich wohl fühlen - Entspannung zu zweit: Yoga- und Verwöhnübungen mit dem Partner - Sanfte Massageprogramme zum Wohlfühlen - Mit Meditationen zu innerer Ruhe finden. Wilhelm Gienger, Zora Gienger K 024 ISBN 9783332016246
[SW: Wilhelm Gienger, Zora Gienger, Ganz entspannt schwanger, Yoga, Meditationen, andere Wohlfühlmethoden, Schwangerschaft, Entspannung, Schwanger, Ratgeber, Medizin, Gesundheit]
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Bestell-Nr.: 53831 - gefunden im Sachgebiet: Schwangerschaft / Geburt / Säugling / Baby
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