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Gollner, Erwin:  Einfach Nordic Walking : [mit Fitness- & Wohlfühlgarantie]

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Nordic Walking ; Ratgeber Gollner, Erwin: Einfach Nordic Walking : [mit Fitness- & Wohlfühlgarantie] Graz ; Wien Styria, 2003. Einband sauber und unbestoßen, Seiten in hellen und sauberen Zustand Einfach nur gehen? Ja, man mag es kaum glauben: Nach all den Freizeitsportmoden kommt nun die ursprünglichste Bewegungsform des Menschen zu der Ehre, zum Trendsport erhoben zu werden: das Gehen. Und das auch noch an Stöcken! Doch dies aus guten Gründen. Schließlich, so lernen wir aus diesem empfehlenswerten Bändchen des Sportwissenschaftlers und Psychologen Erwin Gollner, setzt man beim Nordic Walking sage und schreibe 90 Prozent aller Muskeln ein und verbrennt bis zu 50 Prozent mehr Kalorien als beim bloßen (das heißt "stocklosen") Gehen mit derselben Geschwindigkeit. Mögen doch die Unwissenden ruhig all ihren Spott über uns ausgießen, wenn sie uns (spätestens ab morgen) mit unseren Carbon-Glasfaser-Stöcken herumgehen sehen. Nochmal ganz im Ernst: Außer beim Schwimmen trainiert man bei kaum einem Ausdauersport so gelenkschonend und doch effektiv wie beim Nordic Walking. Hinzu kommt, dass man durch den Stockeinsatz den Oberkörper mittrainiert -- anders als beim Jogging, bei dem vor allem die Beinmuskulatur ausgebildet wird, aber das nicht selten zu Lasten der Gelenke. Nun kann man sagen: Wenn das mit dem Nordic Walking so einfach ist, weshalb braucht man dann ein ganzes Buch, um diesen Sport zu "erlernen"? Die Frage ist gerechtfertigt. Denn was den richtigen Bewegungsablauf und den richtigen Trainigsaufbau anbelangt, täte es auch ein kleines Büchlein. Zum Glück aber bietet Autor Erwin Gollner noch eine ganze Menge Drumherum, das neben dem Walking ganz erheblich zum Wohlbefinden beiträgt. Hierzu gehören neben einigen Ausrüstungstipps -- außer den unverzichtbaren Stöcken und Schuhen kommt hier insbesondere ein Pulsfrequenzmessgerät in Betracht -- vor allem viele wertvolle Ernährungstipps Fýr Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein. ISBN: 3222131082
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Bestell-Nr.: 27311 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
Versandkostenfrei nach Deutschland (Land-/Seeweg) ab EUR 300,00 Bestellwert bei diesem Anbieter.

EUR 3,70
inkl. MwSt., zzgl. Versand: EUR 2,80
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Mittermaier, Rosi und Christian Neureuther;  Nordic Walking

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Mittermaier, Rosi und Christian Neureuther; Nordic Walking Knaur Ratgeber, 2005. 10 Seiten + CD-ROM 19 cm, in Einsteckhülle das Heftchen und die CD sind in einem sehr gutem Zustand, Wir laden Sie ein, mit uns die faszinierende `elt von Nordic Walking kennen zu lernen. Ver einmal angefangen hat. hört nie wieder auf. Versprochen! Zudem können Sie für Ihre Gesundheit nichts Besseres tun: Nordic Walking ist die effektivste Gesundheitsreform, die es gibt: Sie bekommen eine Top-Figur, schonen Ihre Gelenke, stärken Ihr Immunsystem und haben dazu jede Menge Spaß - die ideale Lebensgarantie. An Ausrüstung brauchen Sie nicht viel: gute Schuhe, die richtigen Stöcke, Trinkflasche und schon geht`s los - raus in die Natur und das zu jeder Jahreszeit! Extras: Wir verraten Ihnen unsere schönsten Nordic-Walking-Gebiete für Sommer und hinter (incl... Langlauf u. Skating) in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Südtirol. Und wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit einer gezielten Gymnastik für Nordic Walking fit machen. (vom Hüllenrücken) 4c3b ISBN-Nummer: 3426641399 Nordic Walking; Sport; Gesundheit; Rosi Mittermaier; Chriatian Neureuther; 1 ISBN: 3426641399
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Bestell-Nr.: 25995 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

EUR 5,95
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Gerig, Urs;  Nordic Walking

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Gerig, Urs; Nordic Walking München, BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2005. 34 Seiten , 18 cm, kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert das Buch ist in einem guten Zustand, Aus dem Inhalt: Nordic Walking, das neue sanfte Ganzkörpertraining - Die Vorteile von Nordic Walking - Die Technik - Die Ausrüstung - Das Training 3l2a ISBN-Nummer: 3405169267 Nordic Walking; Sport; Urs Gerig; Technik; Ausrüstung; Training; Ratgeber; Hobby; Freizeit; Ganzkörpertraining; 1 ISBN: 3405169267
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Bestell-Nr.: 23661 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

EUR 5,95
inkl. MwSt., zzgl. Versand: EUR 2,50
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Josef Marquard Nordic Walking Technik, Training & Gesundheit tandem 2001 Nordic Walking : Technik, Training & Gesundheit : Die richtige Technik - Fitnesstraining in der Natur - Gesundheitliche Vorteile - Persönliche Trainingsprogramme : Nordic Walking ist eine faszinierende Trendsportart, die Fitness, Gesundheit und Spaß bietet. Sie wollen Ausdauer und Kraft trainieren, Verspannungen lösen, Stress abbauen und dennoch Knochen und Gelenke schonen? Dann ist Nordic Walking das ideale Bewegungsprogramm für Sie. Dieser Ratgeber vermittelt neben der Begeisterung für den Sport in der Natur auch die RICHTIGE Technik. Er verrät alles über die notwendige Ausrüstung und gibt Ratschläge für gezieltes Training. Übungen zur Dehnung und Kräftigung, Trainingspläne und Ernährungstipps bieten zusätzliche Unterstützung. Neu und originalverpackt neu 144 23,80 x 16,79 x 1,19
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Bestell-Nr.: 17237 - gefunden im Sachgebiet: Sport und Hobby Sonstiges - Sport
Anbieter: Leserstrahl, DE-25557 Oldenbüttel

EUR 4,95
inkl. MwSt., zzgl. Versand: EUR 2,85
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Robert Kirkman

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Kirkman, Robert : Robert Kirkman's the walking dead; Teil: 2 München : Wilhelm Heyne Verlag (2013). 409 S. kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert, Softcover/Paperback ISBN: 9783453529533 The Walking Dead (deutsch: Die wandelnden Toten) ist eine US-amerikanische Fernsehserie von Frank Darabont. Die Handlung basiert auf der gleichnamigen Comicserie von Robert Kirkman und Tony Moore. Die Serie startete am 31. Oktober 2010 in den Vereinigten Staaten bei AMC mit einer etwa 67-minütigen Pilotepisode im Rahmen des sogenannten "Fearfest" des Senders. Die siebte Staffel wurde zwischen dem 23. Oktober 2016 und 2. April 2017 erstausgestrahlt. Bereits im Oktober 2016 wurde eine achte Staffel der Serie in Auftrag gegeben, deren Ausstrahlung ab dem 22. Oktober 2017 geplant ist. The Walking Dead spielt bislang hauptsächlich in der Metropolregion von Atlanta im US-Bundesstaat Georgia und erzählt die Geschichte einer kleinen Gruppe Überlebender nach einer weltweiten Zombie-Apokalypse. Unter der Führung des Deputy Sheriffs Rick Grimes ist die Gruppe auf der Suche nach einer dauerhaften und vor allem sicheren Unterkunft. Dabei stellen die fast überall präsenten Untoten, gruppenintern als Beißer oder Streuner (engl. "Biters" und "Walkers") bezeichnet, eine ständige Bedrohung dar, die jederzeit ohne Vorwarnung zuschlagen kann. Infolge diverser Todesfälle, Ab- und Neuzugänge verändern sich Größe und Konstellation der Gruppe kontinuierlich. Mit der Zeit wächst der stabilere Kern der Gruppe emotional stark zusammen und begreift sich als Familienverbund, in dem jeder notfalls auch sein eigenes Leben für das des anderen zu opfern bereit ist. Die Suche nach einem sicheren Ort führt die Überlebenden durch von Zombies überrannte Städte und Wälder, über Highways, zu Militäranlagen und geheimen Forschungseinrichtungen. Überall, wo die Gruppe hingelangt, hat die Seuche bereits gewütet und nahezu alle Menschen in Zombies verwandelt. Unterwegs trifft die Gruppe auf andere Überlebende, einzeln und in Gruppen, die ihr teils friedlich, teils neutral, aber auch feindlich gesinnt sind. Gegen Ende der fünften Staffel erreichen die Überlebenden die Gegend um Washington, D.C. Aufgrund ihrer immer hoffnungsloser erscheinenden Situation und der wachsenden Skepsis gegenüber Fremden stellt sich bei einigen Mitgliedern eine merkliche seelische Veränderung ein. Diese äußert sich durch emotionale Abstumpfung und wachsende Bereitschaft für hartherzige Entscheidungen zugunsten des eigenen Überlebens (oder das der Gruppe). Die permanente Zombiebedrohung steht somit, wie in den Comics, eher im Hintergrund, da es kein pausenloses "Zombiegesplatter" gibt. Im Vordergrund stehen mehr die gruppeninternen Differenzen und Spannungen sowie Konflikte mit Außenstehenden. Die häufigsten Streitpunkte unter den Überlebenden sind Meinungsverschiedenheiten um weitere Vorgehensweisen, grundsätzliche Ansichten und moralische Werte, darunter Themen wie Selbstmord, Kannibalismus, Abtreibung, "Präventivtötung" von Infizierten und potentiell gefährlichen Gefangenen sowie Rassismus. Der Schwerpunkt liegt somit einerseits auf der Frage, wie sich die Menschen verändern, wenn ihnen ihr gewohntes Leben weggenommen wird und sie plötzlich um Dinge, die sie für selbstverständlich hielten, kämpfen müssen. Zum Anderen aber geht es um die Selbstdefinition von Menschen. Erstmals seit 30.000 Jahren konfrontiert mit einer Menschengruppe, die ihnen zwar äußerlich ähnelt, jedoch nicht derselben Spezies bzw. Reproduktionsgemeinschaft angehörig ist, ringen die Apokalypse-Überlebenden mit ihrer Vorstellung und Verteidigung dessen, was sie "Mensch" nennen wollen. Der Autor Wayne Yuen erörtert daher in der Zeitform des Indikativ Futur ("will it be …?"): "‚The Walking Dead' ist philosophisch spannend, weil wir, anders als in einem zweistündigen Zombiefilm, wirklich herausfinden, wie es sich in einer Welt lebt, die von Zombies überlaufen ist. Wie sollen wir uns gegenseitig verhalten? Wie sollten wir die Arbeit aufteilen? Ohne Unterstützung von Regierung, Gesetzeshütern und einer fest vorgegebenen Moralvorstellung, sind wir dann wirklich alle gleich? Können wir uns nehmen, was wir wollen? Gibt es immer noch privaten Besitz? Wird das Leben tatsächlich 'übel, brutal und kurz' (Hobbes) oder wird es einfach anders sein, mit eigenen Problemen und Mühen, gekoppelt mit Mühen und Triumphen?" (quelle:wikipedia) : NEU 9783453529533 Bitte beachten Sie, dass es sich um gebrauchte Bücher handelt. Bei den Preisen haben wir den Zustand des Buches berücksichtigt.
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Bestell-Nr.: 65924 - gefunden im Sachgebiet: Literatur/Belletristik
Anbieter: Büchersuchdienst Theologica, DE-78234 Engen
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Robert Kirkman

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Kirkman, Robert : Robert Kirkman's the walking dead; Teil: 3 München : Wilhelm Heyne Verlag (2014). 345 S. kart.Antikbuch24-Schnellhilfekart. = kartoniert, Softcover/Paperback ISBN: 9783453529540 The Walking Dead (deutsch: Die wandelnden Toten) ist eine US-amerikanische Fernsehserie von Frank Darabont. Die Handlung basiert auf der gleichnamigen Comicserie von Robert Kirkman und Tony Moore. Die Serie startete am 31. Oktober 2010 in den Vereinigten Staaten bei AMC mit einer etwa 67-minütigen Pilotepisode im Rahmen des sogenannten "Fearfest" des Senders. Die siebte Staffel wurde zwischen dem 23. Oktober 2016 und 2. April 2017 erstausgestrahlt. Bereits im Oktober 2016 wurde eine achte Staffel der Serie in Auftrag gegeben, deren Ausstrahlung ab dem 22. Oktober 2017 geplant ist. The Walking Dead spielt bislang hauptsächlich in der Metropolregion von Atlanta im US-Bundesstaat Georgia und erzählt die Geschichte einer kleinen Gruppe Überlebender nach einer weltweiten Zombie-Apokalypse. Unter der Führung des Deputy Sheriffs Rick Grimes ist die Gruppe auf der Suche nach einer dauerhaften und vor allem sicheren Unterkunft. Dabei stellen die fast überall präsenten Untoten, gruppenintern als Beißer oder Streuner (engl. "Biters" und "Walkers") bezeichnet, eine ständige Bedrohung dar, die jederzeit ohne Vorwarnung zuschlagen kann. Infolge diverser Todesfälle, Ab- und Neuzugänge verändern sich Größe und Konstellation der Gruppe kontinuierlich. Mit der Zeit wächst der stabilere Kern der Gruppe emotional stark zusammen und begreift sich als Familienverbund, in dem jeder notfalls auch sein eigenes Leben für das des anderen zu opfern bereit ist. Die Suche nach einem sicheren Ort führt die Überlebenden durch von Zombies überrannte Städte und Wälder, über Highways, zu Militäranlagen und geheimen Forschungseinrichtungen. Überall, wo die Gruppe hingelangt, hat die Seuche bereits gewütet und nahezu alle Menschen in Zombies verwandelt. Unterwegs trifft die Gruppe auf andere Überlebende, einzeln und in Gruppen, die ihr teils friedlich, teils neutral, aber auch feindlich gesinnt sind. Gegen Ende der fünften Staffel erreichen die Überlebenden die Gegend um Washington, D.C. Aufgrund ihrer immer hoffnungsloser erscheinenden Situation und der wachsenden Skepsis gegenüber Fremden stellt sich bei einigen Mitgliedern eine merkliche seelische Veränderung ein. Diese äußert sich durch emotionale Abstumpfung und wachsende Bereitschaft für hartherzige Entscheidungen zugunsten des eigenen Überlebens (oder das der Gruppe). Die permanente Zombiebedrohung steht somit, wie in den Comics, eher im Hintergrund, da es kein pausenloses "Zombiegesplatter" gibt. Im Vordergrund stehen mehr die gruppeninternen Differenzen und Spannungen sowie Konflikte mit Außenstehenden. Die häufigsten Streitpunkte unter den Überlebenden sind Meinungsverschiedenheiten um weitere Vorgehensweisen, grundsätzliche Ansichten und moralische Werte, darunter Themen wie Selbstmord, Kannibalismus, Abtreibung, "Präventivtötung" von Infizierten und potentiell gefährlichen Gefangenen sowie Rassismus. Der Schwerpunkt liegt somit einerseits auf der Frage, wie sich die Menschen verändern, wenn ihnen ihr gewohntes Leben weggenommen wird und sie plötzlich um Dinge, die sie für selbstverständlich hielten, kämpfen müssen. Zum Anderen aber geht es um die Selbstdefinition von Menschen. Erstmals seit 30.000 Jahren konfrontiert mit einer Menschengruppe, die ihnen zwar äußerlich ähnelt, jedoch nicht derselben Spezies bzw. Reproduktionsgemeinschaft angehörig ist, ringen die Apokalypse-Überlebenden mit ihrer Vorstellung und Verteidigung dessen, was sie "Mensch" nennen wollen. Der Autor Wayne Yuen erörtert daher in der Zeitform des Indikativ Futur ("will it be …?"): "‚The Walking Dead' ist philosophisch spannend, weil wir, anders als in einem zweistündigen Zombiefilm, wirklich herausfinden, wie es sich in einer Welt lebt, die von Zombies überlaufen ist. Wie sollen wir uns gegenseitig verhalten? Wie sollten wir die Arbeit aufteilen? Ohne Unterstützung von Regierung, Gesetzeshütern und einer fest vorgegebenen Moralvorstellung, sind wir dann wirklich alle gleich? Können wir uns nehmen, was wir wollen? Gibt es immer noch privaten Besitz? Wird das Leben tatsächlich 'übel, brutal und kurz' (Hobbes) oder wird es einfach anders sein, mit eigenen Problemen und Mühen, gekoppelt mit Mühen und Triumphen?" (quelle:wikipedia) : NEU 9783453529540 Bitte beachten Sie, dass es sich um gebrauchte Bücher handelt. Bei den Preisen haben wir den Zustand des Buches berücksichtigt.
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Bestell-Nr.: 65925 - gefunden im Sachgebiet: Literatur/Belletristik
Anbieter: Büchersuchdienst Theologica, DE-78234 Engen
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EUR 6,90
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Schricker, Carolin ; Eichinger, Walter ; Lange, Rüdiger Walking : alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit ; mit Nordic-, Aqua- und Power-Walking München; BLV; 2004 19 x 26 cm, 2., durchges. Aufl., 143 Seiten, zahlr. Farb-Abb.Antikbuch24-SchnellhilfeAbb. = Abbildung(en), Broschur. Tadelloser ungelesener Zustand, Strich auf Buchblock unten. ISBN: 3405164753
[SW: Walking; Leichtathletik; Nordicwalking]
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Bestell-Nr.: Z08012 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: buchWEGER GmbH, DE-77866 Rheinau

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Verve - Walking Down Brenton Road, Musik, CD, Rock, Alternativ Verve: Verve - Walking Down Brenton Road Heartache Transplant Records, 1992. Tonträger im Topzustand, leichte Lagerspuren am Jewelcase CD CD ISBN: B07DWS8W6D Tonträger im Topzustand, leichte Lagerspuren am Jewelcase
[SW: Verve - Walking Down Brenton Road, Musik, CD, Rock, Alternativ]
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Bestell-Nr.: 29826 - gefunden im Sachgebiet: Musik
Anbieter: Antiquariat Rohde, DE-21039 Hamburg

EUR 19,90
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Handbuch für Walking : schnelle Schritte zu einer gesunden Lebensweise ; eine Anleitung zum optimalen Gesundheitstraining mit Walking ;

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Walking ; Ratgeber Bös, Klaus: Handbuch für Walking : schnelle Schritte zu einer gesunden Lebensweise ; eine Anleitung zum optimalen Gesundheitstraining mit Walking ; 2000 Aachen : Meyer und Meyer, Einband leicht bestoßen und berieben, einige Anstreichungen mit Textmaker, sonst sehr gut erhalten, ISBN: 3891242190
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Bestell-Nr.: 88598 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber
Anbieter: TF-Versandhandel, DE-95643 Tirschenreuth

EUR 7,99
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Mittermaier, Rosi/Neureuther, Christian/Baur, Christof/Thurner, Bernd/Neureuther, Felix  Nordic Walking:  Ganzjahrestraining -  Starke Muskeln - Gesunde Gelenke - Top Kondition -  Super Figur

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Mittermaier, Rosi/Neureuther, Christian/Baur, Christof/Thurner, Bernd/Neureuther, Felix Nordic Walking: Ganzjahrestraining - Starke Muskeln - Gesunde Gelenke - Top Kondition - Super Figur Droemer Knaur 2004 Taschenbuch die ersten Seiten sind im Bereich des unteren Buchrandes etwas wellig (war vielleicht einmal etwas feucht geworden), sehr gut erhalten! Nordic Walking ist das Erfolgskonzept für Fitness: Das Gehen mit Stöcken schont die Gelenke und trainiert den ganzen Körper, regt den Stoffwechsel an und macht schlank. Ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert - jeder kann es lernen und allen macht es gute Laune. Die beiden beliebten Wintersport-Profis Rosi Mittermaier und Christian Neureuther stellen sehr persönlich und sympathisch Deutschlands neuen Kultsport vor. 144 240x170 mm ISBN: 9783426641392
[SW: Sport/Nordic Walking]
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Bestell-Nr.: BN24142 - gefunden im Sachgebiet: Wandern/Laufen
Anbieter: Antiquariat UPP, DE-93161 Sinzing

EUR 8,00
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Neporent, Liz: Walking für Dummies. Bonn, mitp-Verlag 2003. 1. Auflage, 24 cm, 274 Seiten, mit Cartoons von Rich Tennant und einigen Abbildungen, kartoniert. leichte Gebrauchsspuren, Buchhandlungsaufkleber auf hinterem Buchdeckel, gut erhalten. ISBN: 3826630572
[SW: Laufen, Walking]
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Bestell-Nr.: 11580AB - gefunden im Sachgebiet: Sport & Spiel
Anbieter: Steamhead Records & Books, DE-63110 Rodgau-Nieder-Roden
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Regelin, Petra & Mommert-Jauch, Petra: Nordic Walking - aber richtig! Alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit. [Gütersloh], RM Buch und Medien Vertrieb 2004. Ungekürzte Lizenzausgabe, 26 cm, 127 Seiten, mit zahlreichen Farbfotos und Tabellen, illustriertes Paperback. leichte Gebrauchsspuren, gut erhalten.
[SW: Laufen; Leichtathlethik; Nordic Walking; Ratgeber]
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Bestell-Nr.: 3194AB - gefunden im Sachgebiet: Sport & Spiel
Anbieter: Steamhead Records & Books, DE-63110 Rodgau-Nieder-Roden
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Bös, Klaus & Saam, Joachim: Tips für Walking. Aachen, Meyer & Meyer Verlag 1999. 2., unveränderte Auflage, 18 cm, 105 Seiten, mit vielen Schwarzweißfotos, graphischen Darstellungen und Tabellen, Taschenbuch. kaum gebraucht, sehr gute Erhaltung. kunstdruckartiges Papier ISBN: 3891244363
[SW: Laufen, Walking]
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Bestell-Nr.: 14654AB - gefunden im Sachgebiet: Sport & Spiel
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Nordic Walking.

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Medizin, Gesundheit, Sport, Nordic Walking Mittermaier, Rosi und Christian Neureuther: Nordic Walking. München : Knaur-Ratgeber-Verl., 2004. Buch in guter Erhaltung, Einband sauber und unbestoßen, Seiten hell und sauber. ISBN: 9783426641392
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Bestell-Nr.: 116093 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
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Bös, Klaus  Schlank, fit und gesund durch Walking. Sportlich auf die sanfte Tour

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Bös, Klaus Schlank, fit und gesund durch Walking. Sportlich auf die sanfte Tour Gräfe u. Unzer 1999 5. Auflage Taschenbuch berieben am unteren Buchschnitt, Seiten sauber - wie neu! - Wirksames Fitness-Training für jeden - Individuelle Programme für Anfänger und Fortgeschrittene 96 215x161 mm ISBN: 9783774225756
[SW: Walking]
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Bestell-Nr.: BN21970 - gefunden im Sachgebiet: Wandern/Laufen
Anbieter: Antiquariat UPP, DE-93161 Sinzing

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