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Fitness, Gesundheit, Sport, , Nachschlagewerk; Lexikon; Wörterbuch; Handbuch; Gl, Ratgeber; Lösungen Kroth, Michael [Mitarb.]: Der grosse Fitnessratgeber Kornwestheim EBG-Verl.-GmbH; Gütersloh, 1986. altersgemäß sehr gut,Einband sauber und ungestoßen,Buch sonst ohne nennenswerte Mängel, TOP-EXEMPLAR Der große Fitness-Ratgeber sagt Ihnen wie: Sie gesünder essen - mit Streß fertig werden - Ihren Körper von Kopf bis Fuß pflegen - Ihr Sexualleben bereichern - vernünftig mit Alkohol umgehen - das Rauchen aufgeben - die Midlife-Krise meistern - abnehmen - Ihre Fitness von Woche zu Woche steigern - sich selber positiver sehen - Herzkrankheiten vorbeugen - auch in der Schwangerschaft fit bleiben - gelenkiger werden - sich erholen und entspannen - mit Elan älter werden..
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Bestell-Nr.: 12796 - gefunden im Sachgebiet: Gesundheit
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
Versandkostenfrei nach Deutschland (Land-/Seeweg) ab EUR 300,00 Bestellwert bei diesem Anbieter.

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Margaret Hundley Parker Fitness Dorling Kindersley 2002 K.I.S.S. statt Kurs!Nie war es einfacher, mehr zu wissen. Denn K.I.S.S.-HandbÃ¼cher bieten beides: fundierte Information und innovatives, motivierendes Lernkonzept. Mit K.I.S.S. kann jeder alles lernen, z.B. alles rund um das Thema Fitness: grundlegende Konditions- und Muskelaufbau-Ãbungen, ErnÃ¤hrungs- und andere hilfreiche Tipps. K.I.S.S. beginnt bei den Grundlagen und fÃ¼hrt Schritt fÃ¼r Schritt zu umfangreichem Wissen und KÃ¶nnen - egal, wie komplex ein Thema ist Sofortversand im Luftpolsterumschlag ISBN: 3831003874 gebraucht, sehr gut 352 23,19 x 19,00 x 3,00
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Bestell-Nr.: 9738 - gefunden im Sachgebiet: Sport und Hobby Fitness/Kraftsport
Anbieter: Leserstrahl, DE-25557 Oldenbüttel

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Czichoschewski, Heiko; Body-Styling Rücken München, BLV Verlagsgesellschaft mbH, 2001. 34 Seiten , 18 cm, kartoniert das Buch ist in sehr gutem Zustand, blv fitness - Ihr persönlicher Trainer präsentiert Ihnen den aktuellen Fitness-Trend - prägnant vermittelt mit Insider-Wissen und Praxiserfahrung. Die leicht nachvollziehbaren Übungen animieren zum Mitmachen und sind für jeden Fitness-Level geeignet. aus dem Inhalt: Fit mit wenig Aufwand - Die Grundlagen - So ft^Tnferen Sie richtig! - Das Übungsprogramm - Ziel der Aufwärmung - Übungen zum Aufwärmen - Kräftigungsubungen für den oberen Rücken - Kräftigungsübungen für den unteren Rücken - Ganzkörperstabilisationen - Dehnübungen 3m4b ISBN-Nummer: 340516155X Body-Styling Rücken; Ratgeber; Gesundhiet; Heiko Czichoschewski; Sport; Gymnastik; 1 ISBN: 340516155X
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Bestell-Nr.: 28602 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber Gesundheit
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

EUR 5,95
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Dienersberger, Robbi; Tai-Bo für Könner München, BLV Verlagsgesellschaft mbH, 2002. 34 Seiten , 18 cm, kartoniert das Buch ist in einem guten Zustand, blv fitness - Ihr persönlicher Trainer präsentiert Ihnen den aktuellen Fitness-Trend - prägnant vermittelt mit Insider-Wissen und Praxiserfahrung. Hier finden Tai-Bo-Könner neue Herausforderungen - Techniken und Schlagkombinationen für Fortgeschrittene. aus dem Inhalt: Fitness und Spaß mit Tai-Bo - Die Grundlagen - Die Techniken für Könner - Ellbogenschläge - Blocktechniken - Kicktechniken - Eine Ubungsstunde für Könner - Mentale Einstimmung - Warm-up - Hauptteil - Cool-down und Entspannung (vom Einbandrücken) 4b2b Tai-Bo für Könner; Sport; Gesundhiet; Bewegung; Robbi Dienersberger; 1
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Bestell-Nr.: 28886 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

EUR 5,95
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Burger, Doris; Fitness Fun Action - Trends und Workouts - Ihr Personal Trainer für Sport, Ernährung und Entspannung München, BLV Verlagsgesellschaft mbH, 2000. 142 Seiten , 24 cm, kartoniert das Buch ist in einem guten bis sehr gutem Zustand, Gemeinsam mehr erleben. Am liebsten möchten SIe immer auf Achse sein: Freunde treffen, Kultur und Nightlife genießen, neue Kontakte knüpfen, Sport und Natur erleben. Dabei bleibt ein gezieltes Training oft auf der Strecke. Dieser Personal-Trainer zeigt, wie Sie Sport und Spaß kombinieren können - Fitness mit Fun-Faktor, Indoor und Outdoor, Trends und Events für jede Saison. (vom Einbandrücken) 3j2a ISBN-Nummer: 3405159628 Fitness Fun Action; Trends und Workouts; Ihr Personal Trainer für Sport, Ernährung und Entspannung; Sport; Gesundheit; Doris Burger; 1 ISBN: 3405159628
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Bestell-Nr.: 31129 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

EUR 5,95
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Koschel, Dieter Allround- Fitneß. Vielseitiges Fitnesstraining für Beginner. Meyer + Meyer Fachverlag Aachen 1998 Taschenbuch Oft werden für die Teilnahme am Gesundheitssport spezielle Kenntnisse und Bewegungserfahrungen vorausgesetzt. Basierend auf der Befragung zahlreicher Teilnehmer an Gesundheitssportkursen entstand der Wunsch, ein Programm zu erstellen, das Basisübungen zum Dehnen und Kräftigen, ein Ausdauertraining für Beginner und einfache Entspannungsübungen gleichermaßen beinhaltet. Allround-Fitness ist das vielseitige Basisprogramm Gesundheitssport und kann bei entsprechender Erfahrung drinnen wie draußen durchgeführt werden. In diesem Buch werden grundlegende Kenntnisse zum Basisprogramm für Einsteiger in den Gesundheitssport vermittelt. Das erprobte Programm verbindet Gesundheitsgymnastik, Ausdauertraining und Entspannungsmöglichkeiten zu einem abgerundeten Bewegungsangebot. Neben einem 10-Stunden-Kurskonzept werden umfangreiche methodische Hinweise für ÜbungsleiterInnen und wertvolle Tips für die Kurs- bzw. Gruppengründung gegeben. Zahlr. Fotos, u. Tab. 121 S. 21 x 14,9 x 1,2 cm ISBN: 9783891244173
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Bestell-Nr.: BN3219 - gefunden im Sachgebiet: Fitness/Kraftsport
Anbieter: Antiquariat UPP, DE-93161 Sinzing

EUR 5,95
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Ute Dick Body Fitness für Männer. Mehr Power für Körper und Seele. Naumann Und Goebel Köln 2001 Hardcover Von Dick, Ute Mit Trainingsanleitung und Ernährungsplan. Zahlr. farb. Mehr Power für Körper und Seele! Fitness ist keine Domäne der Frauen mehr. Auch Männer wollen fit sein, denn mit Fitness verbinden wir außer körperlicher Leistungsfähigkeit und gutem Aussehen auch Gesundheit, Ausgeglichenheit und Erfolg.Dieses Buch stellt Ihnen verschiedene Sportarten vor, die Sie alleine oder zusammen mit anderen ausüben können. Es gibt Ihnen Tipps für ein sinnvolles Training, macht Lust auf frische und natürliche Mahlzeiten und zeigt Ihnen, wie viel besser, ausgeglichener und leistungsfähiger Sie sind bereits nach kurzer Zeit fühlen. 64 S. ISBN: 9783625108276
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Bestell-Nr.: BN2871 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber - für Männer
Anbieter: Antiquariat UPP, DE-93161 Sinzing

EUR 12,55
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Koschel, Dieter Allround- Fitneß. Vielseitiges Fitnesstraining für Beginner. Meyer + Meyer Fachverlag Aachen 1998 Taschenbuch Oft werden für die Teilnahme am Gesundheitssport spezielle Kenntnisse und Bewegungserfahrungen vorausgesetzt. Basierend auf der Befragung zahlreicher Teilnehmer an Gesundheitssportkursen entstand der Wunsch, ein Programm zu erstellen, das Basisübungen zum Dehnen und Kräftigen, ein Ausdauertraining für Beginner und einfache Entspannungsübungen gleichermaßen beinhaltet. Allround-Fitness ist das vielseitige Basisprogramm Gesundheitssport und kann bei entsprechender Erfahrung drinnen wie draußen durchgeführt werden. In diesem Buch werden grundlegende Kenntnisse zum Basisprogramm für Einsteiger in den Gesundheitssport vermittelt. Das erprobte Programm verbindet Gesundheitsgymnastik Ausdauertraining und Entspannungsmöglichkeiten zu einem abgerundeten Bewegungsangebot. Neben einem 10-Stunden-Kurskonzept werden umfangreiche methodische Hinweise für ÜbungsleiterInnen und wertvolle Tips für die Kurs- bzw. Gruppengründung gegeben. Zahlr. Fotos, u. Tab. 121 S. ISBN: 9783891244173
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Bestell-Nr.: BN3342 - gefunden im Sachgebiet: Fitness/Kraftsport
Anbieter: Antiquariat UPP, DE-93161 Sinzing

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