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Ratgeber/Gesundheit Iris Bader (Autor), Christa Möller (Autor) Verlag:Mosaik,München Gebunden,Hardcover(HC),illustriert:160 Seiten,,Verlag:Mosaik,München 1992,sehr schön erhalten ohne handschriftliche Eintragungen.Ungestempelt und unmarkiert Die neue Gymnastik (Gebundene Ausgabe) Gebunden,Hardcover(HC),illustriert:160 Seiten,,Verlag:Mosaik,München 1992,sehr schön erhalten ohne handschriftliche Eintragungen.Ungestempelt und unmarkiert Noch nie war es so einfach, fit zu werden und zu bleiben! Mit der neuen Gymnastik von Brigitte bauen Sie Kondition auf und bringen Ihren ganzen Körper in Form. Das Basisprogramm trainiert Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Kein wichtiger Muskel wird vergessen oder gar falsch beansprucht. Anschließend haben Sie die Wahl: Wollen Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen oder gegen Nackenverspannungen tun, Muskeln gezielt aufbauen oder nach einem hektischen Tag aktiv entspannen? Wählen Sie aus den zehn verschiedenen Aufbauprogrammen das richtige aus. ISBN: 3576032258
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Bestell-Nr.: 12455 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber/Gesundheit
Anbieter: Modernes Antiquariat Werner Hainz, DE-42285 Wuppertal
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Nordic Walking ; Ratgeber Gollner, Erwin: Einfach Nordic Walking : [mit Fitness- & Wohlfühlgarantie] Graz ; Wien Styria, 2003. Einband sauber und unbestoßen, Seiten in hellen und sauberen Zustand Einfach nur gehen? Ja, man mag es kaum glauben: Nach all den Freizeitsportmoden kommt nun die ursprünglichste Bewegungsform des Menschen zu der Ehre, zum Trendsport erhoben zu werden: das Gehen. Und das auch noch an Stöcken! Doch dies aus guten Gründen. Schließlich, so lernen wir aus diesem empfehlenswerten Bändchen des Sportwissenschaftlers und Psychologen Erwin Gollner, setzt man beim Nordic Walking sage und schreibe 90 Prozent aller Muskeln ein und verbrennt bis zu 50 Prozent mehr Kalorien als beim bloßen (das heißt "stocklosen") Gehen mit derselben Geschwindigkeit. Mögen doch die Unwissenden ruhig all ihren Spott über uns ausgießen, wenn sie uns (spätestens ab morgen) mit unseren Carbon-Glasfaser-Stöcken herumgehen sehen. Nochmal ganz im Ernst: Außer beim Schwimmen trainiert man bei kaum einem Ausdauersport so gelenkschonend und doch effektiv wie beim Nordic Walking. Hinzu kommt, dass man durch den Stockeinsatz den Oberkörper mittrainiert -- anders als beim Jogging, bei dem vor allem die Beinmuskulatur ausgebildet wird, aber das nicht selten zu Lasten der Gelenke. Nun kann man sagen: Wenn das mit dem Nordic Walking so einfach ist, weshalb braucht man dann ein ganzes Buch, um diesen Sport zu "erlernen"? Die Frage ist gerechtfertigt. Denn was den richtigen Bewegungsablauf und den richtigen Trainigsaufbau anbelangt, täte es auch ein kleines Büchlein. Zum Glück aber bietet Autor Erwin Gollner noch eine ganze Menge Drumherum, das neben dem Walking ganz erheblich zum Wohlbefinden beiträgt. Hierzu gehören neben einigen Ausrüstungstipps -- außer den unverzichtbaren Stöcken und Schuhen kommt hier insbesondere ein Pulsfrequenzmessgerät in Betracht -- vor allem viele wertvolle Ernährungstipps Fýr Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein. ISBN: 3222131082
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Bestell-Nr.: 27311 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
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Zeiske, Wolfgang: Fahrten und Abenteuer des Chalihl Effendi Berlin: Kinderbuchverlag der DDR, 1985. 1. Auflage 107 Seiten , 20 cm, Pappeinband Einband- und Rückenkanten teils bestoßen, Seiten leicht gebräunt, Widmungseintrag, `Einmal von allen Tieren erzählen oder doch von den meisten: Keine trockene Anatomie, keine Aufzählung sämtlicher Knochen und Muskeln, keine Tabellen von trage- und Brutzeiten-nein, davon berichten, wie die tiere leben, wie sie sich dem geschulten Auge des Beobachters darbieten`- das war Alfred Brehms Plan, ihn zu verwirklichen war schwierig. Sein Fleiß, seine große liebe zu Tieren, sein wissen, Können und seine Willenskraft halfen ihm, Hindernisse zu überwinden: Aus dem Maurerlehrling wurde ein weltbekannter Wissenschaftler, der in seinem Werk `Tierleben` seinen Plan in die tat umzusetzen. Jahrzehntelang gehörte das Werk zu den bedeutendsten auf diesem Gebiet, er lehrte viele Menschen, Tiere kennen-und liebenzulernen. (vom Buchrücken) 1n4a Fahrten und Abenteuer des Chalihl Effendi; Zeiske, Wolfgang; Kinderbuch; Geschichten; Alfred Brehms Erfahrungen; Erlebnisse; Aufzeichnungen; Tiere beobachten; Erforschen; Kennenlernen; 1
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Bestell-Nr.: 10823 - gefunden im Sachgebiet: Geschichten & Erzählungen
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

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Zeiske, Wolfgang: Fahrten und Abenteuer des Chalihl Effendi Illustrationen von Peter Uhde Berlin: Kinderbuchverlag der DDR, 1985. 1. Auflage 107 Seiten , 21 cm, Pappeinband Einband- und Rückenkanten teils bestoßen, Seiten leicht gebräunt, ansonsten in gutem, gebrauchten Zustand, `Einmal von allen Tieren erzählen oder doch von den meisten: Keine trockene Anatomie, keine Aufzählung sämtlicher Knochen und Muskeln, keine Tabellen von trage- und Brutzeiten-nein, davon berichten, wie die tiere leben, wie sie sich dem geschulten Auge des Beobachters darbieten`- das war Alfred Brehms Plan, ihn zu verwirklichen war schwierig. Sein Fleiß, seine große liebe zu Tieren, sein wissen, Können und seine Willenskraft halfen ihm, Hindernisse zu überwinden: Aus dem Maurerlehrling wurde ein weltbekannter Wissenschaftler, der in seinem Werk `Tierleben` seinen Plan in die tat umzusetzen. Jahrzehntelang gehörte das Werk zu den bedeutendsten auf diesem Gebiet, er lehrte viele Menschen, Tiere kennen-und liebenzulernen. (vom Buchrücken) 2a6 Fahrten und Abenteuer des Chalihl Effendi; Zeiske, Wolfgang; Kinderbuch; Geschichten; Alfred Brehms Erfahrungen; Erlebnisse; Aufzeichnungen; Tiere beobachten; Erforschen; Kennenlernen; 1
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Bestell-Nr.: 12359 - gefunden im Sachgebiet: Geschichten & Erzählungen
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

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Gymnastik Bader, Iris, Brigitta Borchert und Anne [Hrsg.] Volk: Die neue Gymnastik München Naumann und Göbel, 1992. sehr gute Erhaltung ,Einband sauber und unbestoßen, Seiten hell und sauber Noch nie war es so einfach, fit zu werden und zu bleiben! Mit der neuen Gymnastik von Brigitte bauen Sie Kondition auf und bringen Ihren ganzen Körper in Form. Das Basisprogramm trainiert Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Kein wichtiger Muskel wird vergessen oder gar falsch beansprucht. Anschließend haben Sie die Wahl: Wollen Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen oder gegen Nackenverspannungen tun, Muskeln gezielt aufbauen oder nach einem hektischen Tag aktiv entspannen? Wählen Sie aus den zehn verschiedenen Aufbauprogrammen das richtige aus. Zusätzlich gibt es Spezialprogramme fürs Büro, den Strand oder das Schwimmbad. Dreimal die Woche 20 Minuten genügen für Fitneß und mehr Wohlbefinden! ISBN: 3625102390
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Bestell-Nr.: 29882 - gefunden im Sachgebiet: Sport
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
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Skudlik, Sabine; Hoffmann, Andreas Gesunder Rat für Muskeln, Knochen und Gelenke . München Südwest 1998 Warnsignale bei Rücken- und Gelenkschmerzen. Osteoporose und rheumatische Erkrankungen rechtzeitig erkennen und vorbeugen Medizin heute; Gesindheit für die ganze Familie . 128 S. , Fotos Kt., neuwertig, sehr guter Zustand
[SW: Medizin; Ratgeber; Kreditkartenzahlung erst ab 15 Euro möglich!!]
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Bestell-Nr.: 56505 - gefunden im Sachgebiet: Medizin, Ärzte
Anbieter: Antiquariat Loest, DE-19055 Schwerin
Steuernummer: 090/246/05717 Umsatzsteuernummer: DE 813640719 Bankverbindung: Postbank Hamburg, KtNr. 74442203 / BLZ 200 100 20 IBAN: DE10200100200074442203 BIC: PBNKDEFF Schutzrechts- oder Persönlichkeitsrechtsverletzung Wenn Sie de
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Schubert, Dieter: Acht Unzen Träume Rostock: VEB Hinstorff Verlag, 1981. 384 Seiten , 21 cm, Gewebeeinband mit Schutzumschlag384 Schutzumschlag, Einband und Seitenschnitt fleckig, „Und wenn der Rebell boxen will, dann muß er Schmied lernen, dieses ehrsame Handwerk stärkt Muskeln und Geist.` Den wohlgemeinten Rat bekommt Robert Rebell im amerikanischen Militärgefängnis in Westberlin. Achtzehn Monate verbrachte er dort wegen Angriffs auf einen Angehörigen der alliierten Streitkräfte. Dennoch ist Rebell kein Verbrecher. Er ist wie manch anderer auch in etwas hineingeraten, in eine Bande nämlich, die keine dummen Mutproben oder größere Prügeleien veranstaltet, sondern regelrechte Raubzüge plant und durchführt. Robert Rebell, der große Junge aus Berlin, der seine Eltern im Krieg verloren hat, fand zwischen dem Kleinen, Kellner-Ede, Ami-Rolle und den anderen ein fragwürdiges Zuhause, das ihn zugleich anzieht und abstößt. (vom Umschlag) 3b1b Acht Unzen Träume; Dieter Schubert; Roman; Geschichte; Erzählung; Berlin; Nachkriegszeit; kleiner Junge; Eltern verloren; 1
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Bestell-Nr.: 21116 - gefunden im Sachgebiet: Romane & Erzählungen
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de Tourville, Anne; Gael der Matrose Wiesbaden , Insel-Verlag Zweigstelle, 1975. I. bis 9. tausend 352 Seiten , 20 cm , Leinen das Erscheinungsjahr ist geschätzt, das Buch ist in einem guten Zustand, Der Knabe ging durch die lange, einsame Straße zwischen zwei Reihen von Mauern dahin, die den Dieben ihre gläsernen Zähne zeigten. Über seinem Kopf trieb der abnehmende Mond. Bei jedem Schritt seiner abgetragenen Holzschuhe drang vom Boden herauf ein Geräusch, ähnlich dem eines Kieselsteins, der von der Wasseroberfläche abprallt, ein knapper Ton, der in dem Maße nachhallte, wie er sich fortpflanzte, und das geplatzte Holz hinterließ im Staub Abdrücke wie von gespaltenen Füßen. Er schritt in seinem Lärm dahin, genau in der Mitte der Straße, schnell und im Bewußtsein seiner eigenen Einsamkeit. Er ging flink, mit der Behendigkeit eines mageren Körpers mit gestrafften Muskeln, die sich über bereits starke Knochen spannten -jugendliche, im Wachstum begriffene Knochen, die zu groß für seine Haut schienen, Seine Kinnbacken preßten sich knapp und fest aufeinander wie die einer dänischen Dogge, und seine Zähne waren so gesund, daß er sich einbildete, er könnte sich mit dem Gebiß am Blitzableiter der Kirche aufhängen. (aus dem Buch) 1i6b Gael der Matrose; Roman; Geschichte; Anne de tourville; 1
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Bestell-Nr.: 25095 - gefunden im Sachgebiet: Romane & Erzählungen
Anbieter: Antiquariat Ardelt, DE-01983 Großräschen

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Kurze, Manfred: Das erstaunliche Lebewesen Bau und Lebensfunktionen des menschlichen Körpers - Illustrationen von Konrad Golz Berlin: Der Kinderbuchverlag, 1972. 132 Seiten , 17 cm Pappeinband Einband fleckig, Einbandkanten teils bestoßen, Seiten gebräunt, ansonsten in gutem, gebrauchten Zustand, Aus dem Inhalt: Erkenne dich selbst` - Von den Grundbausteinen des menschlichen Körpers - Blut ist ein besonderer Saft - Pumpstation Herz - Vom lebenswichtigen Sauerstoff und der Atmung des Menschen - Vom Essen und Trinken und was damit im Körper geschieht - Hauptlabor Leber - Vom Wasser- und Salzhaushalt des Organismus - Die Muskeln-der biologische Motor unseres Körpers - Knochen - eine hervorragende Stützsubstanz - Ein Organ mit vielen Funktionen - Chemische Botenstoffe steuern Lebensvorgänge - Nachrichtenübermittlung durch bioelektrische Signale - Aufmerksame Wächter - Vom Hören und Sehen - Von der Entwicklung und Geburt des Menschen 3h2a Das erstaunliche Lebewesen; Bau; Lebensfunktionen; menschlicher Körper; Manfred Kurze; Kinderbuch; Sachbuch; 1
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Bestell-Nr.: 18570 - gefunden im Sachgebiet: Sachbücher
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