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Diät,Gesunde Ernährung, Ratgeber Greene, Bob und Oprah Winfrey: Ich hab`s geschafft : das 10-Punkte-Trainingsprogramm für Körper und Seele München Ullstein, 2000. Buch in fast neuwertigen Zustand. Das 10-Punkte-Training für Körper und Seele. 41 Kilogramm in elf Monaten abgenommen und das Gewicht gehalten - die Erfolgsbilanz der berühmtesten Talkmasterin der Welt. Erzielt hat sie dieses Traumergebnis mit dem Programm ihres persönlichen Trainers Bob Greene, das die beiden hier vorstellen und für jede(n) zugänglich machen. In den Vereinigten Staaten führte das Buch monatelang die Bestsellerliste an. Die amerikanischen Medien verfolgten das Auf und Ab auf Oprahs Waage wie den Dow Jones. Zu ihren schwersten Zeiten 1992 wog die nicht sehr große Entertainerin über 107 Kilogramm: "Essen war für mich Trost, Vergnügen, Liebe, ein Freund, alles." Das Publikum folgte ihr durch dick und dünn. Zur Zeit hat sie dank strengem Fitneßprogramm ihr Idealgewicht und sieht so gut aus wie nie zuvor. "Wenn du wütend bist, dann sei wütend und setz dich damit auseinander. Geh nicht eine Tüte Chips essen", lautet ihre neue Lebensphilosophie. ISBN: 3550086016
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Bestell-Nr.: 27000 - gefunden im Sachgebiet: Ratgeber
Anbieter: Antiquariat Bäßler, DE-92648 Vohenstrauß
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Bob Greene The Best Life Diet Simon & Schuster 2007 The Best Life Diet addresses all the things that conspire to make us overweight; since most people find the biggest issue they have is controlling their eating, diet takes the centre stage in this book. Based on a wide variety of satisfying, nutrient-rich and easy-to-find and prepare foods, this diet takes into account that eating is one of our greatest pleasures; you can love to eat and still live happily if you follow his advice. Greene is committed to his readers' success, so the book deals not only with nutritional needs but activity level as well. Greene will help readers understand their own body and what it really needs; of course calories count, but so does the balance of protein and carbohydrate you consume in relation to your real energy needs. So a couch potato should have a relatively lean diet of protein with fewer carbohydrates than a more active person, and an athlete needs more carbohydrates on a daily basis to fuel their higher activity level. Greene also encourages readers to understand and improve their emotional relationship with eating and food, a critical part in changing the way they eat for the better. Coverecke geknickt, sonst wie neu, ungelesen, Sofortversand im Luftpolsterumschlag ISBN: 9781416540694 gebraucht, gut 304 23,11 x 15,49 x 3,56
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Bestell-Nr.: 9319 - gefunden im Sachgebiet: Englischsprachige BÃŒcher Sonstiges - Englisch
Anbieter: Leserstrahl, DE-25557 Oldenbüttel

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