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Hardcover Mit Abb.Antikbuch24-SchnellhilfeAbb. = Abbildung(en) u. Tab. Klappentext Übergewicht - ein Problem. Sicher haben auch Sie schon »Diäterfahrung«, haben mit Nulldiät, FDH oder Schlankheitskuren einige Pfunde ab- und bald auch wieder zugenommen. Das wird jetzt anders: Wenn Sie sich an die Ratschläge in diesem Buch halten, werden Sie auf gesunde Weise schlank - und bleiben es auch. Viele Tabellen, Checklisten und Zubereitungsvorschläge beantworten Ihnen wichtige Fragen: * Wann sollte man abnehmen? * Wie bestimmt man sein persönliches Wohlfühlgewicht? * Wie wird die Nahrung vom Körper verwertet? * Welche Nahrungsmittel sind besonders kalorienreich? * Wie fördert man den Stoffwechsel? * Wie nimmt man ab, ohne zu hungern? * Wie spart man Fett und Kohlenhydrate ein? * Welche Nahrungsmittel halten fit? * Mit welchen Tricks arbeitet man bei der Zubereitung? 136 S.

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