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Ungekürzte Lizenzausgabe 127 Seiten , 26 cm, Hardcover/Pappeinband das Buch stammt aus einer Haushaltsauflösung, teils etwas fleckig, guter gebrauchter Zustand, ... Richtig trennen, gesund genieben. Dieses Buch beantwortet alle Fragen zum Thema Trennkost. Für jedermann leichtverständlich wird erläutert, wie man es ohne großen Aufwand schafft, die einst von dem Erfinder derTrennkost, Dr. Howard Hay, aufgestellten Regeln zu befolgen. Er teilte die Nahrungsmittel in kohlenhydratreiche und eiweißreiche, und seine Empfehlung war, sie immer getrennt voneinander zu sich zu nehmen. Besonders wichtig waren ihm alle naturbelassenen Lebensmittel, Daß sich alle Grundsätze derTrennkost - auch von Berufstätigen - problemlos im Alltag umsetzen lassen. beweisen die zahlreichen Rezepte für jede Mahlzeit des Tages. Ein übersichtlicher Trennungsplan veranschaulicht die Einteilung der wichtigsten Lebensmittel in kohlenhydratreiche, eiweißreiche und neutrale. Ihn findet man sowohl in der Einleitung als auch auf einer praktischen Ausklapptafel am Ende des Buches So ist es spielend leicht, Rezepte beliebig zu variieren und Lebensmittel und Speisen harmonisch aufeinander abzustimmen. (vom Einband) 4a3a Gesund und schlank nach Dr. Hay. Das große Buch der Trennkost; Ratgeber; Gesundheit; gesunde Ernährung; Howard Hay; Ursula Summ; 1

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