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altersgemäß sehr gut,Einband sauber und ungestoßen,Buch auch sonst ohne nennenswerte Mängel, Skiwandern als Bewegungstherapie im Winter und Skilanglaufen als idealer Ausgleichssport für die ganze Familie werden immer beliebter. In diesem Buch findet der angehende Skiwanderer und sportliche Skilangläufer alles Wichtige in Text und Bild von der Ausrüstung, den ersten Schritten, dem Skiwandern mit Kindern, bis zu Ratschlägen des Sportarztes. Fragen zur Langlauftechnik, Sommer- und Wintertraining sowie der richtigen Ernährung werden fachkundig beantwortet.Dazu kommen viele Tips für Volksskiläufer und aktive Wettkämpfer. Die wichtigsten Loipen in Deutschland, der Schweiz, Österreiclh und Italien sind in einer Tabelle zusammengefaßt

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