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Originalausgabe 219 Seiten , 18 cm, kartoniert gestempeltes Mängelexemplar, die Seiten und der Einband sind altersbedingt gebräunt, fleckig, Einbandkanten mit Bestoßungen, ... Geht es um Abnehmen - nichts Heber als mit Kartoffeln. Als Diät-Knolle bietet sich dieses vielseitige Gemüse geradezu an: Sie ist ein wertvoller Eiweiß-, Mineralstoff- und Vitaminträger, und, vor allem, sie schmeckt gut und bildet die Basis für einen abwechslungsreichen Speiseplan. Bei dieser Kartoffel-Diät stehen neue Zubereitungsmögiichl<eiten, vor allem auch aus der fleischlosen Küche, auf dem Programm und sie bringt die Mikrowelle ins Spiel, die die Herstellung der Gerichte noch schneller macht und dabei nicht weniger köstlich. Um die Möglichkeit einer individuellen Speiseplan-Gestaltung zu geben, hat die Autorin Erika Casparek-Türkkan den Diät-Fahrplan nach Diät-Blöcken aufgegliedert, so daß sich jeder sein ganz persönliches Programm zum Abnehmen aussuchen und bestimmen kann, wieviel Pfunde runter sollen. Die Rezepte sind dabei so ausgewogen, daß sie sich auch für eine längere Diätstrecke eignen. ... (vom Einband) aus dem Inhalt: Die Kartoffel, gesundes Kraftpaket miit kulinarischen Reizen - Wichtige Hinweise für die Diät - Kartoffelsorten , - Tips für Restaurantbesuche und Heißhungeranfalle - Diät halten ist gut, sich dazu ausreichend bewegen, ist besser: - Vorratsliste, was man alles im Hause haben sollte - Drei Tage herzhaft-pikante Kartoffel-Diät - Die 3-Tage-Kartoffel-Blitzdiät, vegetarisch-vollwertig - Die 5-Tage-Kartoffel-Diät fürs Büro - Die 7-Tage-Kartoffel-Schlemmerdiät - Die 14-Tage-Holiday-Kartoffeldiät - 7 Tage fleischlos glücklich mit Kartoffeln - -14 Tage Kartoffel-Diät mit der Mikrowelle Alphabetisches Register der Kartoffelrezepte - Register nach Sachgruppen 4g2a ISBN-Nummer: 3453040473 Die tolle Knolle. Die neue Kartoffel-Diät; Kochbuch; Kochen; Rezepte; Erika Casparek-Türkkan; 1

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